你可能会认为食欲下降是一件好事，但食欲下降和营养摄入量少对健康的危害不亚于吃得太多。在出现食欲下降期间，对你的饮食做一些调整，提高你所吃食物的营养质量，以改善健康，防止不必要的体重减轻，并能保持你的精力充足。那么，食欲不振是怎么回事？需要吃什么食物？补充哪些营养呢？
你可能会认为食欲下降是一件好事，但食欲下降和营养摄入量少对健康的危害不亚于吃得太多。在出现食欲下降期间，对你的饮食做一些调整，提高你所吃食物的营养质量，以改善健康，防止不必要的体重减轻，并能保持你的精力充足。那么，食欲不振是怎么回事？需要吃什么食物？补充哪些营养呢？