改善视力

在遇到视力下降时，虽然你自己能做的事情是有限的，但养成一些整体的健康习惯对视力改善还是有帮助的。只要你避免错误的信息，并根据科学依据做出决定，不可否认的是，改变一些生活方式对你的整体眼睛健康有益。

不可否认，视力下降后能否自然恢复是人们讨论的一个热门话题。所谓自然，我们指的是不使用激光、药物、隐形眼镜或眼镜。矫正视力自然需要使用眼部按摩、放松技巧和定期的眼保健操。整个练习就像是对大脑和眼睛的物理治疗。一些人对此深信不疑，而另一些人则持怀疑态度。尽管如此，可以肯定地说，对一些人来说，自然视力恢复确实发生了。如果你正遇到视力下降，不妨试试这7种自然的眼睛视力修复方法。

眼睛视力下降的常见原因可能与生活习惯和生活方式有关，也与先前存在的健康问题有关。某些家族病史也可以帮助你预测视力问题的发生。除去与年龄相关的视力问题，屈光不正(如近视、远视和散光)是目前最常见的眼部问题。话虽如此，这些眼部视力下降的问题背后的原因是什么呢?以下这9个不良习惯你需要知道，并引以为戒。