肋间神经痛运动

在许多情况下，肋间神经痛患者可以进行适度的运动。运动可以有助于改善肌肉强度和灵活性，并提供疼痛缓解。但是，具体能够进行的运动类型和强度需要根据个人情况和疼痛程度来确定。以下是一些建议：
1. 低冲击运动：选择低冲击和较少向前弯曲的运动类型，如散步、游泳、平和的瑜伽或太极。这些运动可以提供低压力的肌肉活动，有助于恢复肌肉力量和柔韧性。