肋间神经痛按压

按压是一种常用的缓解肋间神经痛的方法，可以帮助舒缓肌肉紧张和减轻疼痛感。以下是一些按压肋间神经痛的方法：
1. 按压肌肉：找到疼痛区域，用指尖或指节轻轻按压肌肉。以适度的力度按压，感觉到舒适的压力感即可，避免用力过猛。
2. 轻揉按摩：使用指尖或指节，以小圆圈的方式在疼痛区域进行轻揉按摩。注意按摩时保持舒适感，避免过度刺激或用力过大。