缺维生素b2吃什么食物

缺维生素b2吃什么食物?

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要摄取足够的维生素B2（核黄素），您可以通过食物摄入来达到日常需求。以下是一些富含维生素B2的食物：

1. 乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品中含有丰富的维生素B2。