缺维生素b族症状

维生素B族包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。不同的B族维生素缺乏会导致不同的症状，总的来说，表现可能包括：

1. 疲劳和虚弱感
2. 心情低落、抑郁情绪