如果你怀疑自己缺乏维生素 A,最好的方式是通过饮食来补充该维生素。维生素 A 主要存在于动物肝脏、鸡蛋、奶制品和一些蔬菜和水果中,因此可以通过合理的饮食来增加维生素 A 的摄入量。
此外,如果医生确诊了明显的维生素 A 缺乏症状,医生可能会建议你服用维生素 A 补充剂。
如果你怀疑自己缺乏维生素 A,最好的方式是通过饮食来补充该维生素。维生素 A 主要存在于动物肝脏、鸡蛋、奶制品和一些蔬菜和水果中,因此可以通过合理的饮食来增加维生素 A 的摄入量。
此外,如果医生确诊了明显的维生素 A 缺乏症状,医生可能会建议你服用维生素 A 补充剂。