缺维生素补什么

如果你怀疑自己缺乏某种维生素，可以通过一些食物来进行补充。以下是一些常见维生素缺乏的食物补充建议：

1. **维生素 A**: 食物来源包括胡萝卜、甜 potatoes、菠菜和番茄。