缺维生素吃什么补

如果怀疑自己缺乏某种维生素，可以通过食物来进行补充。以下是一些常见维生素缺乏对应的补充食物建议：

1. **维生素C**：新鲜水果（如橙子、柠檬、草莓、奇异果）、蔬菜（如红椒、西兰花、菠菜）等富含维生素C的食物可以帮助补充维生素C。