生完孩子如何通奶

在刚生完孩子后，一些妈妈可能会面临需要通奶的情况。通奶是指妈妈需要将乳汁排出，但不喂给宝宝。以下是一些通奶的方法：

1. 手工挤奶：妈妈可以使用手工挤奶的方法，将乳汁挤出。在挤奶前，可以使用温热毛巾敷在乳房上，以帮助乳汁排出。在挤奶时，轻柔地按摩乳房，并轻轻挤压乳头，以促进乳汁排出。