消除孩子考试紧张

消除孩子考试紧张有很多方法，以下是一些建议：

1. 放松呼吸：教导孩子进行深呼吸或冥想，帮助他们镇定情绪和放松紧张的身体。

2. 建立自信：鼓励孩子相信自己的能力，并强调他们在备考中付出的努力。帮助他们找到自己的优势和成就感。