怎样让小孩快速睡觉

有几种方法可以帮助小孩快速入睡：

1. 建立固定的睡眠时间表：为小孩制定一个固定的睡眠时间表，每天都在相同的时间上床睡觉和起床。这样有助于培养他们的生物钟，让他们的身体更容易从日常活动转入睡眠状态。