小孩缺铁怎样补

小孩缺铁可以通过以下几种方式来补充铁分：

1. 饮食调整：让小孩多食用富含铁的食物，如红肉、鸡肉、鱼类、豆类、全麦食品、绿叶蔬菜（菠菜、芹菜等）等。适当增加维生素C的摄入，因为维生素C有助于提高铁的吸收率。