小孩怎样练腹肌

小孩在练习腹肌时可以尝试以下简单而有效的方法：

1. 仰卧起坐：小孩可以躺在地板上，弯曲膝盖，双手交叉放在胸前或耳后，然后用腹肌力量抬起上半身，使头部靠近膝盖，再慢慢放下上半身。逐渐增加仰卧起坐的次数和重复次数。