孩子胖如何减肥

孩子的健康和成长是非常重要的，减肥涉及到饮食、运动和生活习惯的调整。以下是一些建议：

1. 饮食控制：确保孩子摄入均衡营养，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。增加蔬菜、水果、全麦食品和蛋白质的摄入，避免过量的零食和饮料。