孩子如何补锌

补充锌是为孩子提供足够营养的重要方面之一。以下是一些补充锌的方法：

1. **多吃富含锌的食物：** 提供孩子富含锌的食物，如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、贝类、禽蛋、豆类、坚果、全谷类食物和奶制品。这些食物是丰富的锌来源，可以帮助孩子摄取锌。