如何给孩子补锌

补充足够的锌对于孩子的健康成长非常重要。以下是一些方法可以帮助给孩子补充锌：

1. 提供锌丰富的食物：让孩子食用富含锌的食物是最简单的方法。一些富含锌的食物包括牛肉、鸡肉、海鲜（如虾、蟹和贝类）、豆类、坚果（如核桃和杏仁）、全麦产品和奶制品。多样化孩子的饮食，确保从不同的食物来源获取适量的锌。