怀孕期间缺乏维生素D可能会对母婴健康产生负面影响，因为维生素D在胎儿骨骼和牙齿的形成过程中扮演着重要的角色。维生素D也对母体骨骼健康、免疫系统和神经系统的正常功能至关重要。
如果怀孕期间缺乏维生素D，可以采取以下措施来补充：
1. **日光暴露**：维生素D可以通过皮肤暴露于紫外线下合成。适当的户外活动和日光暴露可以促进体内维生素D的合成。在合适的时间，尽可能让皮肤暴露在阳光下，但是需要避免日晒过度以及注意防晒。
2. **补充剂**：在医生的建议下，可以考虑使用维生素D的营养补充剂。医生可以根据体内维生素D水平和个体情况来推荐适当剂量的补充剂。
3. **合理膳食**：摄入富含维生素D的食物，比如鱼肝油、鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼）、蛋黄等，可以帮助补充维生素D。
母体缺乏维生素D可能会增加妊娠糖尿病、孕期高血压、早产以及新生儿低体重等风险。因此，建议关注维生素D的摄入，并在怀孕期间接受定期产前检查，以确保母婴健康。
如果您怀疑自己缺乏维生素D，建议咨询产科医生或营养师，以获取个性化的建议和补充方案。