维生素B族包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。不同的B族维生素缺乏会导致不同的症状，总的来说，表现可能包括：
1. 疲劳和虚弱感
2. 心情低落、抑郁情绪
3. 神经系统问题，如感觉异常、神经痛
4. 肌肉无力或肌肉酸痛
5. 贫血或其他血液问题
6. 消化问题，如食欲不振、恶心、便秘或腹泻
7. 皮肤问题，如皮肤干燥、皲裂、口角炎
8. 记忆力减退、认知功能下降
这些症状并非绝对，也可能受到其他因素的影响。如果您感到身体出现上述症状，尤其是长期存在多种症状，建议向医生咨询，进行相关检测以明确是否存在维生素B族缺乏，并根据医生的指导进行相应的干预和治疗。