小孩的脾胃健康对于他们的身体成长和发育至关重要。以下是一些建议有助于维护小孩脾胃健康的方法：
1. 药膳调理：可以给小孩适量的食疗药膳，如山药粥、莲子百合汤等，有助于调养脾胃，增强消化功能。
2. 合理膳食：提供均衡的膳食，包括新鲜水果、蔬菜、白米饭、少量优质蛋白质等，避免过量的高糖、高脂肪食物，避免食用刺激性食物和垃圾食品。
3. 餐饮规律：坚持规律的餐饮时间，避免过量的零食，特别是晚餐应尽量提前，避免过饱和过晚进食。
4. 培养良好进食习惯：教育孩子细嚼慢咽，不要匆忙进食，尽量避免在吃东西时分心做其他事情。
5. 避免不良生活习惯：避免过度疲劳、情绪波动、过度烦恼等不良生活方式，这些都可以影响脾胃功能。
6. 注重锻炼：适当的体育运动有助于促进小孩体内阳气的升发，有益于脾胃功能的调养。
7. 饮食习惯：饮食习惯包括饭前洗手、多喝水、不暴饮暴食、不挑食、不过度饮酒等，都是养护脾胃的重要方面。
总的来说，良好的饮食习惯、规律的作息时间、适当的体育锻炼以及注意心理健康都有益于小孩脾胃的养护。当然，如果孩子存在特殊的脾胃问题或消化系统方面的疾病，最好咨询医生的专业建议。