小孩缺铁可以通过以下几种方式来补充铁分：
1. 饮食调整：让小孩多食用富含铁的食物，如红肉、鸡肉、鱼类、豆类、全麦食品、绿叶蔬菜（菠菜、芹菜等）等。适当增加维生素C的摄入，因为维生素C有助于提高铁的吸收率。
2. 补充铁剂：在严重缺铁的情况下，可以向医生咨询，根据医生建议给予适当的铁剂补充。
3. 避免影响铁吸收的食物：同时，要避免让小孩与影响铁的吸收的食物一起摄入，如茶、咖啡、奶制品等。
在给孩子补铁的过程中，最好遵医嘱进行，因为过量的铁摄入也会对身体健康造成不良影响。同时，如果发现孩子有缺铁的情况，最好尽快向医生寻求建议，以便得到正确的处理和指导。