如果小孩缺锌，可以考虑以下方法来补充足够的锌：
1. 饮食调整：提供富含锌的食物。锌含量较高的食物包括肉类（特别是红肉和禽肉）、海鲜（如虾、蟹、贝类）、豆类和坚果（如腰果、核桃）等。另外，乳制品、全麦产品、种子（如南瓜子和芝麻）以及绿叶蔬菜中也含有一定的锌。
2. 补充锌补剂：有时候通过食物无法满足足够的锌摄入量，医生可能会建议使用锌补剂。但请注意，服用任何补充剂前请咨询医生，他们可以建议合适的剂量。
3. 注意食物相互作用：某些食物可能与锌的吸收相互影响。例如，高纤维食物和某些饮料（如咖啡和茶）可能会降低锌的吸收。因此，在增加富含锌食物的同时，避免过量摄入这些相互作用食物。
4. 维持均衡饮食：除了锌，小孩还需要摄入其他营养物质来维持身体的健康。保持均衡饮食对于维持锌和其他营养素的平衡很重要。
请记住，如果你怀疑小孩缺锌，请咨询儿科医生的建议。他们可以根据小孩的具体情况评估并提供适当的补充建议。同时，不要随意给小孩补充过量的锌或其他补充剂，因为过量摄入锌可能对健康有害。专业医生可以根据小孩的年龄、体重和其他因素确定适宜的剂量。