要发现小孩是否在玩手机，你可以注意以下迹象：
1. 行为改变：观察孩子的行为是否有明显变化。如果孩子变得沉默寡言、不再积极参与家庭活动或与朋友互动，可能是因为过度使用手机。
2. 时间管理：注意孩子如何管理自己的时间。如果孩子更倾向于独自待在房间里或随时随地使用手机，可能是在玩手机。
3. 注意力分散：观察孩子的注意力集中程度。如果孩子无法集中精力完成学习或其他任务，或者在与人交流时常常分神，可能是因为手机的干扰。
4. 睡眠问题：注意孩子的睡眠情况。如果孩子晚上经常熬夜使用手机，或者在床上使用手机导致入睡困难，可能表明他们过度沉迷于手机。
5.变相隐瞒：如果孩子试图隐藏使用手机的行为，如突然关闭屏幕、删除聊天记录或关注隐私设置，这可能是试图掩盖他们玩手机的痕迹。
6.注意手机使用规则：如果你已经给孩子制定了手机使用规则，观察他们是否遵守这些规则。如果孩子违反了规定的使用时间限制或者频繁违反其他规则，可能是因为过度使用手机。
要管理孩子的手机使用，可以考虑以下措施：设立明确的手机使用规则、限制使用时间、鼓励户外活动和社交互动、促进充实的学习和娱乐活动。同时，与孩子进行诚实和开放的沟通，让他们理解过度使用手机的负面影响，并帮助他们建立良好的手机使用习惯。