夜间尿床是一种常见的儿童问题，以下是一些建议来帮助训练小孩晚上不尿床：
1. 创建一个稳定的睡眠时间表：建立规律的睡眠和起床时间，这有助于培养小孩的身体时钟和调整尿液的产生和排泄。确保小孩获得充足的睡眠，并避免过度疲劳。
2. 限制液体摄入：在睡前2小时内减少小孩的液体摄入量，尤其是含咖啡因和碳酸饮料的液体。确保小孩在白天足够地喝水，但尽量避免晚上夜间过多的饮水。
3. 尿床闹钟：使用尿床闹钟来帮助小孩建立起察觉尿意并及时起床上厕所的习惯。这些闹钟会在小孩开始尿床时发出声音或振动，提醒他们醒来并去上厕所。
4. 鼓励上厕所：在睡前，带小孩去上厕所，让他们尽可能地排尿。同时，在即将入睡前和早晨醒来时再次带他们上厕所，以便尽量排空膀胱。
5. 培养自我控制能力：教导小孩意识到尽量延长排尿时间，并尽量忍住尿意。这可以帮助他们逐渐增加膀胱容量，并控制排尿的时间，减少尿床的发生。
6. 给予正面激励：当小孩晚上不尿床时，给予他们积极的反馈和奖励，以增强他们保持干燥的动力和信心。避免批评或惩罚，这可能会增加小孩的紧张和焦虑，反而加剧尿床问题。
7. 使用防漏床垫：为了保护床铺和床上用品，可以考虑使用防漏床垫。这些垫子可以吸收尿液，保持床铺的干燥和清洁。
如果尿床问题持续存在且严重影响小孩的生活质量，建议与儿科医生或儿童心理学家进行咨询，以获取专业的帮助和指导。他们可以根据具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。