如果您的孩子经常憋尿或遇到尿失禁问题，以下是几种可能帮助解决问题的方法：
1. 建立规律的尿布/厕所训练：在孩子适宜的年龄开始尿布训练，或者逐渐引导他们使用厕所。建立规律的尿尿时间，例如每隔2-3小时带孩子去尿布或厕所，以养成定期排尿的习惯。
2. 鼓励孩子按时排尿：提醒孩子定期去厕所，不要等到严重憋尿时再去。您可以设置闹钟或提醒事项，帮助孩子记得排尿时间，特别是在日常活动变化或非常忙碌的日子里。
3. 创造舒适的厕所环境：确保孩子在使用厕所时感到舒适和放松。创造一个安静和私密的环境，帮助他们放松身心，尽量避免急切和紧迫感。
4. 饮食和水分管理：确保孩子足够饮水，同时避免过多的咖啡因和刺激性饮料。监控孩子的饮食，尽量避免食用过多的刺激性食物和饮品，如辣椒、咖啡、碳酸饮料等，这些可能加重尿频和尿急的问题。
5. 正确引导孩子：教育孩子正确的排尿姿势，特别是男孩子。确保他们完全排空膀胱，如正确坐在马桶上，而不是站着排尿或憋着不尿。
6. 寻求专业帮助：如果您尝试了上述方法仍然没有改善，或者孩子的尿失禁问题严重影响到他们的日常生活，建议向儿科医生、泌尿科医生或儿童心理学家寻求专业帮助和建议。
请记住，尽管有时憋尿是正常现象，但如果孩子经常出现尿失禁问题，或者您对其有任何健康方面的担忧，请咨询专业医疗专家以获取适当的诊断和治疗建议。