要调理小孩的肠胃健康，可以尝试以下措施：
1. 调整饮食习惯：确保孩子摄入均衡、多样化的饮食。增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入。减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，以及含有人工添加剂和防腐剂的加工食品。
2. 保持充足的水分摄入：鼓励孩子多喝水，以保持身体的水分平衡。足够的水分可以帮助消化和排便。
3. 规律饮食和进餐时间：建立规律的饮食时间表，每天保持三餐和适量的小食。定时进食可以帮助调节肠胃消化功能。
4. 少食多餐：如果您的孩子胃口小，可以采用少食多餐的方式，将食物分成几次进食。避免一次进食过多导致消化困难。
5. 避免过多吃零食：限制孩子过多吃零食，特别是高糖和高脂肪的零食。这些零食可能会对肠胃健康产生不良影响。
6. 留意食物过敏或不耐受：观察孩子是否对某些食物过敏或不耐受，如乳糖不耐受或麸质不耐受。在发现问题时，尽早向医生咨询并做出相应的调整。
7. 鼓励适量运动：适度的身体活动有助于促进肠道蠕动和血液循环，维持肠胃健康。鼓励孩子进行户外游戏、运动或做一些简单的体操活动。
8. 睡眠充足：保证孩子有足够的休息和睡眠时间，这有助于维持正常的生理功能，包括肠胃功能。
如果孩子的肠胃问题持续存在或加重，建议咨询儿科医生或专业医师获得更多的指导和建议。他们可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供适当的调理和治疗方案。