皮肤颜色是由遗传和基因决定的，无法通过各种方法来改变一个人的固有肤色。每个人的皮肤色素含量和分布都是独特的。因此，无论年龄如何，人们的肤色都是固定的。
然而，保持健康的皮肤和均匀的肤色是可能的。以下是一些促进健康肤色的方法：
1. 防晒：紫外线照射是导致皮肤黑色素产生的主要原因之一。因此，无论是晴天还是阴天，都应该涂抹适当的防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。此外，穿着适当的防晒服装和避开阳光强烈时段可以帮助防止皮肤晒黑。
2. 均衡饮食：保持均衡的饮食对皮肤健康至关重要。摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂可以促进皮肤的新陈代谢和修复过程。多食用富含维生素C、维生素E和锌的水果、蔬菜和坚果等食物。
3. 保持皮肤清洁：定期洗脸和保持皮肤清洁是保持皮肤健康的重要步骤。适当的清洁可以去除污垢和油脂，让皮肤呼吸自由。
4. 补充水分：保持足够的水分摄入对皮肤健康也非常重要。每天喝足够的水，帮助保持皮肤水分平衡，使其看起来更加饱满和明亮。
5. 睡眠充足：良好的睡眠对皮肤健康至关重要。适当的休息可以促进皮肤的修复和再生，使其看起来更加光滑和有活力。
需要注意的是，每个人的皮肤颜色都是独一无二的，无论肤色如何，都应该珍惜自己的独特之处。重要的是保持健康的皮肤，而不是追求某种特定的肤色。