改掉小孩上课不专心的习惯需要一定的耐心和坚持。以下是一些建议来帮助孩子专注于上课：
1. 创造适宜的学习环境：为孩子创造一个安静、无干扰的学习环境，确保桌面整洁、舒适，没有吸引力的玩具或娱乐设备。
2. 建立日常规律：确保孩子有足够的休息和睡眠时间，养成规律的生活习惯。健康的身体状态有助于专注力的提高。
3. 设置明确的目标：与孩子一起设定可量化和切实可行的学习目标，让他们明白专注于学习的重要性，并激发他们的兴趣。
4. 制定时间管理策略：帮助孩子制定合理的时间管理计划，包括安排规定的学习时间和休息时间，以保持精力集中。
5. 分解任务和制定计划：将学习任务分解为小的可管理的部分，并帮助孩子制定学习计划和时间表。这样做可以减少任务的压力，增加孩子的参与度。
6. 提供积极的激励和奖励：鼓励孩子专注学习，并设定小的奖励措施，如表扬、认可或小礼物，以促使他们保持专注。
7. 使用互动学习方法：采用互动的学习方法，例如提问、讨论、实例演示等，鼓励孩子积极参与，增加兴趣和专注度。
8. 给予适当的反馈和指导：为孩子提供及时的反馈和指导，帮助他们理解自己的学习进展和改进方向，以激发他们的学习动力。
9. 减少诱惑和干扰：尽量减少让孩子分心的诱惑物，如电视、电子设备或社交媒体。可以设置规定的屏幕时间，或限制使用这些设备的地点和时间。
10. 榜样的力量：成为孩子的榜样，展示自己对学习的专注和重视，激励他们效仿。
11. 寻求教师的协助：与孩子的老师合作，了解他们在学校的表现和专注力情况，并寻求他们的建议和帮助。
改掉不专心的习惯需要时间和努力，家长应该以耐心和鼓励的态度来辅导孩子。如果问题持续存在且严重影响学习，可以考虑寻求专业的心理咨询或教育支持。