物理降温是一种有效的方法来帮助小孩降低体温，以下是一些物理降温的方法：
1. 使用温水擦浴：将温水（不要用冷水）倒在毛巾或海绵上，轻轻擦拭小孩的皮肤，特别是颈部、腋下和腹股沟等散热区域。这有助于通过蒸发作用降低体温。
2. 冷敷：将湿毛巾或冰袋放在小孩的前额、太阳穴或颈部等动脉位置，可以帮助散热和降低体温。注意使用时不要过冷，避免直接接触皮肤，可用薄毛巾包裹。
3. 温水浸泡：将小孩的手脚浸泡在温水中，有助于促进血液循环和散热。水温应该是舒适温暖的，不要太热或太冷。
4. 空调和风扇：打开空调或风扇，保持室内空气流通，帮助降低室内温度。但要避免直受风，以免导致着凉。
5. 穿着透气轻便的衣物：给小孩穿上透气性好的棉质衣物，选择宽松轻便的服装有助于排汗和散热。
物理降温方法可以在低烧和体温不过高的情况下使用。但如果小孩的体温持续升高或超过了安全范围，建议立即就医或咨询医生的建议，以便及时处理和治疗。此外，与小孩进行足够的休息和补充水分也很重要，以帮助身体恢复和降低炎症反应。