促进儿童增高的方法是多方面的，包括以下几个方面：
1. 提供均衡营养：为孩子提供均衡、多样化且富含营养的饮食非常重要。确保他们摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和健康脂肪。包括富含钙、维生素D的食物，如奶类、豆类、鱼类、坚果和绿叶蔬菜等。咨询营养师可以提供更具体的饮食建议。
2. 注重运动和体育活动：鼓励孩子参与适当的运动和体育活动，有助于促进骨骼发育和身高增加。例如，跳绳、篮球、游泳和瑜伽等身体活动可以刺激骨骼生长。
3. 足够的休息和睡眠：儿童在成长过程中需要足够的睡眠和休息。确保他们每晚获得充足的睡眠时间，这有助于身体的恢复和发育。
4. 减少压力和焦虑：心理压力和焦虑可能会对儿童的身高发育产生负面影响。提供一个稳定、温暖和安全的环境，与孩子建立良好的情感连接，减少不必要的压力和焦虑。
5. 医生的定期检查：定期带孩子去医生进行身体检查，以确保其健康和成长发育正常。医生可能会根据孩子的身高、体重和其他指标评估其生长情况，并提供相应的建议。
请注意，每个孩子的生长过程是独特的，受到遗传和其他因素的影响。因此，不同孩子的身高增长速度会有所不同。重要的是给予孩子良好的营养、适当的运动和充足的休息，建立健康的生活习惯。如果您对孩子的身高发育有任何担忧，请咨询儿科医生或专业医生的建议。