变帅是一个主观的概念，每个人对帅的定义可能有所不同。然而，以下是一些建议，可以帮助男孩子提升他们的形象和自信：
1. **保持良好的卫生习惯：** 注重个人卫生，定期洗澡、刷牙，保持整洁的发型和修整的指甲。
2. **塑造自信的形象：** 选择适合自己的衣着风格，穿着整洁、合身的衣物。注意服装的搭配和选择，展现出自己的个性和品味。
3. **保持健康的体态：** 参与适度的体育运动和锻炼，保持良好的体态和健康的身体。均衡的饮食和充足的睡眠也是保持健康的重要因素。
4. **注意护肤：** 建立一套简单而有效的护肤程序，保持皮肤的干净和健康。洗脸和使用适当的护肤产品，如保湿霜，可以改善肤色和肌肤质量。
5. **修剪和造型头发：** 选择适合自己面型和个性的发型，并定期修剪头发以保持整洁和有型。
6. **练习良好的姿势和身体语言：** 保持良好的姿势，挺起胸腔，直立行走，展示出自己的自信和魅力。
7. **提升社交技巧和自我表达能力：** 学习与人交往的技巧，包括与他人保持良好的眼神接触、积极倾听和表达自己的观点。
8. **培养爱好和兴趣：** 发展自己的爱好和兴趣，涉足一些特长领域，这不仅能够培养自己的个性，也为谈话提供话题和展示自己的机会。
请记住，外貌只是一个人魅力的一部分。更重要的是，发展自己的品德和人格，培养良好的价值观和品质。同时，保持积极向上的心态，对自己和他人怀有宽容和尊重的态度。