如果三岁的孩子有胀气问题，可以尝试以下方法来缓解胀气并促进舒适感：
1. **拍嗝：** 在喂奶或进食后，婴儿可能会吞食过多的气体。轻轻拍击孩子的背部，帮助释放嘴巴或食道中的气体。
2. **腹部按摩：** 用温暖的手心在孩子的腹部上做顺时针按摩，从肚脐周围开始，逐渐向外滑动。这有助于促进气体的移动和排出。
3. **腿部运动：** 将孩子平放在背上，轻轻地将他们的双腿抬起并向胸部方向推动，然后放下。这种运动有助于促进肠道中的气体流动。
4. **夹腿运动：** 将孩子放在平躺的位置上，逐渐把他们的大腿向腹部方向夹紧，然后缓慢地松开。这个动作有助于放松肠道，帮助气体排出。
5. **变换喂食姿势：** 如果孩子是喂母乳或奶瓶的，尝试改变喂食的姿势。让孩子保持竖直或半坐姿，有助于气体更轻松地从胃部释放出来。
6. **避免过食或快速进食：** 如果孩子在进食时过食或进食过快，他们可能会吞食更多的空气。尽量控制喂食的速度和分量，以避免胀气问题。
7. **避免触发胀气的食物：** 一些食物如豆类、油炸食品、碳酸饮料和含气的饮品等可能会导致胀气。尽量避免给孩子食用这些食物。
如果胀气问题持续存在或严重影响孩子的舒适感，建议咨询儿科医生或专业健康护理人员，以获取更详细的建议和指导。