孩子过度使用手机可能对他们的身心健康产生负面影响。以下是一些建议，可以帮助孩子远离手机或者合理使用手机：
1. 设立家庭规则：与孩子一起制定手机使用的家庭规则，包括使用时间、使用场景、内容限制等，让孩子明白正确的手机使用方式。
2. 提供替代活动：为孩子提供丰富多彩的户外活动、手工制作、读书等替代手机的活动，让他们有更多选择，减少对手机的依赖。
3. 良好的榜样：作为家长，自己要保持合理的手机使用方式，做孩子的良好榜样，让孩子不会因为家长的行为而模仿过度使用手机。
4. 教育科普：向孩子科普手机使用对健康的影响，引导他们理性对待手机，了解正确的使用方式和时间分配。
5. 限制使用时间：根据孩子的年龄和需求，设定合理的手机使用时间，并严格执行。例如在晚饭时间和睡前禁止使用手机。
6. 安排家庭活动：安排家庭活动、聚餐时间、户外郊游等，让孩子有更多与家人互动的机会，减少对手机的依赖。
7. 开展兴趣爱好：鼓励孩子参与各种兴趣爱好，如体育运动、音乐艺术、手工制作等，让他们在丰富的活动中忘记手机。
8. 引导他们学会自律：教导孩子学会自我控制，学会自我规划时间，合理安排学习、休息和娱乐，避免长时间盲目地使用手机。
9. 与学校合作：与学校合作，共同推动手机使用管理，让学校也能加强对学生手机使用的管理和引导。
以上建议都是从引导和教育的角度出发，帮助孩子正确理解和使用手机，同时，家长也需要在日常生活中与孩子保持有效沟通，了解孩子的需求和困惑，共同合理安排孩子的手机使用。