让孩子养成良好的饮水习惯非常重要，以下是一些建议：
1. 设定固定的饮水时间：在日常生活中，可以为孩子设定固定的饮水时间，比如早上起床后、吃饭前后、上下学后、睡前等时间点，让孩子养成定时喝水的习惯。
2. 提供可爱的饮具：选择孩子喜欢的漂亮、有趣的水杯或水壶，给孩子带来好感，增加他们喝水的兴趣。
3. 榜样示范：父母可以自己成为榜样，多喝水并让孩子见到，让孩子从父母身上学到正确的饮水习惯。
4. 制定喝水游戏：通过一些有趣的游戏或挑战，可以激发孩子喝水的兴趣，比如设定一个小目标看谁能先喝完一杯水。
5. 提供多种选择：有时孩子可能不喜欢单调的白开水，可以在适量的范围内提供一些其他健康饮品的选择，比如果汁、淡盐水、清汤等。
6. 外出携带水：出门时父母可以随身携带水瓶，随时提醒孩子饮水，确保孩子在外也能保持饮水习惯。
7. 睡前饮水：在睡前可以提醒孩子适量饮水，但要避免饮用过多水，以免影响睡眠质量。
与孩子一起制定科学的饮水计划，耐心引导和鼓励，帮助孩子养成良好的饮水习惯，这对孩子的健康十分重要。