防止孩子中暑非常重要，尤其是在炎炎夏日或者高温环境下。以下是一些建议：
1. 保持充足的水分摄入：在炎热的天气中，孩子容易出汗，因此需要保持足够的水分摄入。鼓励孩子多喝水，尤其是在户外活动或者剧烈运动后。
2. 避免暴晒：炎炎夏日，避免让孩子长时间暴露在阳光下，尤其是在中午时段。可以选择在遮阴处活动或者佩戴防晒用具。
3. 穿着合适的衣物：让孩子穿着宽松透气的衣物，避免过多穿着或者穿着过厚的衣物。
4. 防晒：孩子出门前及时给予防晒措施，包括使用防晒霜、帽子等。
5. 室内活动：在炎热天气中，尽量安排室内活动，减少户外活动时间。
6. 了解中暑症状：家长需要了解中暑的症状，如头晕、恶心、乏力、呼吸急促等，并在发现异常时及时采取措施。
7. 行程安排：如果需要户外活动，尽量选择清晨或者傍晚时段，并避免在酷热时段进行剧烈运动。
以上是一些预防孩子中暑的建议，但如果孩子出现中暑症状，应立即将其移到阴凉处，让他休息，并及时就医。