和孩子玩是亲子互动的一种重要方式，有助于促进亲子关系、培养孩子的认知能力和社交能力。以下是一些建议：
1. 参与孩子喜欢的游戏和活动：了解孩子的兴趣爱好，选择他们喜欢的游戏和活动，可以是户外活动、益智游戏、玩具积木、阅读故事等。共同参与孩子感兴趣的事物可以增进亲子之间的情感和亲密度。
2. 创造游戏和活动：创造新的游戏和活动，可以是互动的角色扮演、小型科学实验、手工艺制作等，让孩子参与其中，培养他们的想象力和创造力。
3. 鼓励孩子通过游戏和活动学习：在玩的过程中，可以以教育的方式引导孩子学习，比如在户外游戏中认识大自然，通过益智游戏锻炼逻辑思维等。
4. 注意参与和鼓励：在和孩子一起玩的过程中，重要的是要全身心地投入，给予孩子足够的关注和鼓励，让孩子感受到父母的陪伴和支持。
5. 接受孩子的提示和建议：在玩的过程中，尊重孩子的意见和想法，接受他们的建议，让孩子感受到自己的重要性和被尊重的态度。
6. 亲子旅行和户外探险：安排一些亲子旅行和户外探险活动，让孩子能够与父母一起体验自然、探索未知，增进亲子间的情感连接。
7. 定期和孩子玩耍的时间：给予孩子足够的玩耍时间，保证定期和孩子进行愉快的互动，不仅增进亲子感情，也有助于孩子的身心健康成长。
总的来说，和孩子玩是亲子关系建设的重要方式，父母需要在工作和生活中留出一定的时间，和孩子一起玩耍，享受亲子时光。