家长对孩子的监督和引导是非常重要的，以下是一些建议来有效监督孩子：
1. 建立积极的沟通：跟孩子建立良好的沟通渠道，倾听他们的想法，鼓励他们分享自己的经历和感受。
2. 制定规矩和责任：明确制定家规，告诉孩子哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的，同时给他们适当的责任，这有助于他们形成良好的行为习惯。
3. 设定目标和规划：帮助孩子设定明确的学习和生活目标，并与他们一起制定实现这些目标的规划。
4. 激励和奖惩机制：用奖励和惩罚的方式来鼓励孩子，让他们明白良好行为将获得奖励，不良行为将受到相应惩罚。
5. 观察和了解：保持对孩子的观察和了解，了解他们平时的行为表现、学习状况以及与同学和老师的交往情况。
6. 持续的关注和支持：持续的关注孩子的学习、成长和发展，及时发现问题并给予支持和帮助。
7. 帮助解决问题：当孩子在学习或生活中遇到问题时，及时给予帮助和解决方案。
8. 建立信任和尊重：尊重孩子的个人空间和权利，通过建立互相信任的关系，有助于更好地监督孩子。
以上建议可以帮助家长在监督孩子的过程中更加有效地引导和支持他们，促使他们形成良好的行为习惯和积极的人生态度。值得注意的是，监督的目的是帮助孩子成长和发展，所以在监督的过程中要注重方式方法的正确和合适。