训练孩子不尿床是一个需要耐心和持久努力的过程，以下是一些方法和建议：
1. 建立正常的排尿习惯：鼓励孩子每天都按时排尿，特别是睡前排尿，帮助培养正常的排尿习惯。
2. 减少饮水量：在睡前适当减少孩子的饮水量，避免过量的饮水导致夜间尿频。
3. 健康饮食：避免给孩子食用过多咖啡因和刺激性食物，促使孩子养成规律的饮食习惯。
4. 正面激励：鼓励孩子努力保持床干燥，给予正面的激励和奖励。
5. 建立夜间排尿计划：可以在孩子睡觉前醒来一次，帮助孩子逐渐延长夜间的尿液憋压时间。
6. 使用尿布或吸湿裤：对于一些孩子，使用尿布或吸湿裤可以减轻清洗的负担，同时减少对孩子的心理压力。
7. 避免惩罚和责备：尿床是正常的生理过程，家长应避免使用惩罚或责备的方式对待孩子，这可能会加重孩子的焦虑情绪。
8. 寻求专业帮助：如果孩子长时间无法控制夜间排尿，家长可以咨询儿科医生或心理咨询师，寻求专业建议和帮助。
需要注意的是，每个孩子的身体和心理发育都有差异，训练不尿床需要根据孩子的具体情况和个性进行灵活的应对和指导。在训练过程中，家长需要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立积极的自我认知和身体意识。