以下是一些常规的护理方法，可以帮助缓解三叉神经痛的症状：
1. 冷热敷：冷敷可以缓解疼痛和减轻炎症，而热敷可以放松肌肉和促进血液循环。您可以尝试在疼痛区域轮流应用冰袋和热水袋，每次大约15-20分钟。
2. 放松技巧：采用一些放松技巧，如深呼吸、冥想、温热浸泡疗法、温和的拉伸和放松肌肉等。这些技巧可以帮助减轻疼痛并改善整体身心状态。
3. 避免触发因素：三叉神经痛的症状常与某些触发因素相关，如冷风、触摸、咀嚼等。尽量避免或减少接触这些触发因素，以减轻疼痛。
4. 良好的口腔卫生：如果三叉神经痛与口腔问题有关，保持良好的口腔卫生是重要的。定期刷牙、使用温和漱口水、定期牙医检查等可以帮助减少口腔刺激和感染的风险。
5. 正确用药：根据医生的建议和指导，正确使用药物来控制疼痛。这可能包括非处方镇痛药（如布洛芬和对乙酰氨基酚）或处方药（如抗癫痫药物和抗抑郁药物）等。
6. 寻求心理支持：三叉神经痛可能对情绪和心理产生负面影响。在处理疼痛的同时，寻求心理支持、与亲友聊天、加入支持小组等，可以提供情感上的支持和减轻压力。
重要的是，每个人的情况都不同，因此建议您与医生密切合作，根据您的具体情况制定护理计划。他们可以根据您的病情和症状提供个性化的建议和指导。