坐骨神经痛怎么医治?
坐骨神经痛的医治方法,需要采取以制动休息、物理治疗、药物治疗等,以及针对病因的相关治疗。具体的坐骨神经痛治疗方法如下:
1.对于坐骨神经痛患者,首先需要采取一些一般的对症处理措施。比如急性期需要患者卧床制动休息,做好患处的保暖,并且给其引用一些消炎止痛和营养周围神经的药物,如布洛芬、甲钴胺等。除此以外,还可以进行热敷、超短波、按摩等物理治疗。
2.在做上述治疗的同时,还需要针对病因进行彻底的处理。
对于存在梨状肌痉挛的患者,需要给其应用一些缓解肌肉痉挛的药物,如氯唑沙宗、乙哌立松 并且通过按摩、拉伸等方式来促进康复。必要时,需要手术松解治疗。
而对于由腰椎间盘突出而导致这种情况的患者,除了以上方法外,若保守治疗难以缓解,反复发作则可能需要通过手术治疗解除相关神经所受到的压迫。
坐骨神经痛的预防方法
可以采取以下措施来保护背部,降低坐骨神经痛发生风险:
避免弯腰提或扛重物。
戒烟:吸烟会促进椎间盘退化变性。
定期锻炼:尤其是加强背部和腹部肌肉训练,这些部位的肌肉有助于脊柱支撑。同时,可预防肥胖发生。
避免不良站姿、坐姿、睡姿。良好的姿势有利于缓解腰背部压力。
不要久坐:需要长时间坐姿的人群,如学生、办公室人员,建议每工作 40 分钟,需要起身活动 5~10 分钟。