掉头发通常不是单一维生素缺乏所导致的，但某些营养素的缺乏可能会影响头发的健康状况。一些营养素对于头发健康具有重要作用，例如：
1. **铁**：缺铁可能导致贫血，进而影响头发健康。
2. **锌**：锌是头发生长和健康所需的微量元素，缺乏锌可能导致头发脆弱。
3. **蛋白质**：健康的头发需要足够的蛋白质支持，蛋白质缺乏可能导致头发变得无光泽、脆弱。
4. **维生素D**：维生素D与头发生长周期和健康有关，缺乏可能影响头发生长。
5. **维生素A**：过量摄入维生素A可能导致头发脆弱和脱落。
尽管这些营养素可能对头发健康产生影响，但头发掉落的原因可能是多方面的，例如遗传因素、荷尔蒙变化、压力、药物副作用等。因此，针对脱发问题，需要进行全面的评估才能找出根本原因。
如果你感到担忧，持续出现脱发情况，建议咨询医生或营养师，以便进行全面评估，并根据个人情况制定合适的调整和补充计划。他们可以帮助您确定可能存在的营养缺乏，并提供相关的建议。