预防小孩患上疝气的关键在于采取相应的预防措施和注意事项。以下是一些常见的预防小孩患上疝气的建议：
1. 避免小孩长时间用力排便或咳嗽：长时间用力排便或咳嗽可能增加腹部压力，从而增加患疝气的风险。保证小孩有足够的水分摄入和膳食纤维，以预防便秘，并教育小孩正确呼吸和减少用力排便。
2. 避免提重物或剧烈运动：小孩提重物或进行过度剧烈的体力运动也可能增加患疝气的风险。家长需要监督孩子在运动和活动中的安全性，避免过度用力。
3. 保持适当的体重：过重是发生疝气的风险因素之一，因此保持良好的饮食习惯和适当的运动，有助于预防小孩患上疝气。
4. 注意日常饮食：提倡小孩多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类，以促进正常的排便。同时，避免过度食用油腻、辛辣食物，以免刺激肠道。
以上建议仅供参考，若家长对小孩患上疝气有疑虑，建议及时就医，以便医生进行详细的检查和给出个性化的预防建议。