如果小孩崴了脚，可以采取以下方法来帮助快速消肿止痛：
1. 休息：让孩子坐下或躺下，减少脚部活动，避免加重伤势。
2. 冷敷：用冰袋或冰块包裹在干净毛巾中，轻轻按压在受伤部位，每次持续15-20分钟，每隔2-3小时进行一次。冷敷有助于收缩血管和减轻炎症，从而减少肿胀和止痛。
3. 抬高受伤的脚部：在休息时，可以将受伤的脚部垫高，以帮助减少肿胀和疼痛。
4. 使用止痛药：家长可以根据医生或药剂师的建议，给孩子合适的止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。在使用药物之前一定要咨询医生或药剂师，严格按照建议使用药物。
5. 包扎：轻轻包扎受伤的部位，以提供适当的支撑和保护。
6. 观察：家长需要密切观察孩子的伤势，特别是关注是否有明显的骨折或者严重扭伤情况，如出现明显变形、不能承重等症状，应尽快就医。
如果崴脚后出现了持续剧烈疼痛、无法忍受重量、明显肿胀，或者持续的疼痛超过2-3天，建议寻求专业医生的帮助，确保伤势得到正确的处理和治疗。