丰胸是很多女性关注的话题，但生过小孩的女性想要丰胸需要理解以下几点：
1. 调整饮食：为促进胸部脂肪的积累，可以增加摄入富含健康脂肪的食物，如坚果、鱼类、橄榄油等。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胸部组织的健康发育。
2. 进行适当的胸部锻炼：特定的锻炼可以帮助加强胸肌，提升胸部线条的紧致度。例如，俯卧撑、哑铃推胸运动等。但请注意不要过度锻炼或使用太重的负重，以免对身体造成不适或损伤。
3. 穿合适的内衣：选择适合的内衣能够提供胸部的支撑和塑形效果。穿戴合适的文胸可以使胸部显得更丰满和挺拔。
4. 使用丰胸产品：市面上有很多声称可以丰胸的产品，如丰胸霜、丰胸精油等。但请注意选择正规的产品，并在使用之前先咨询医生或专业人士的建议。
5. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，挺胸抬头，能使胸部看起来更加挺拔和丰满。
需要注意的是，每个人的身体特点和基因决定了胸部的大小和形态，并且丰胸方法可能因人而异。并且，丰胸并非只有胸部看起来更大才是成功的标志，每个人都有自己独特的美丽。如果有任何健康疑虑或问题，建议咨询医生的意见。