增强孩子的抵抗力可以通过以下方法来帮助他们减少感冒的频率：
1. 健康饮食：确保孩子摄入均衡、多样化的饮食，包括新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、蛋白质和健康脂肪。这些食物提供了身体所需的维生素、矿物质和营养物质，有助于增强免疫系统。
2. 充足睡眠：孩子每天应保证充足的睡眠时间，睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要。根据年龄，婴幼儿一般需要11-14小时的睡眠，学龄前儿童需要10-13小时的睡眠。
3. 规律运动：适当的体育锻炼可以帮助孩子增强身体素质和免疫力。可以选择适合孩子的户外活动、运动项目或参加体育课程。
4. 频繁洗手：教育孩子养成勤洗手的好习惯，特别是在接触食物、外出回家、与他人接触后。洗手能够有效杀灭病菌和病毒，减少感染的风险。
5. 避免接触病毒：尽量避免让孩子接触患感冒或其他传染病的人，尤其是在季节性流感高发期或他人有呼吸道症状时。
6. 加强室内通风：保持室内空气流通，减少呼吸道感染的风险。
7. 避免过度使用抗生素：不适当使用抗生素可能对孩子的抵抗力产生负面影响。抗生素只对细菌感染有效，而感冒一般由病毒引起。
请注意，增强抵抗力需要长期坚持，并且每个孩子的体质有所不同。如果孩子频繁感冒，或者您对孩子的健康有任何疑虑，建议咨询儿科医生，获得专业的建议和指导。