改掉孩子小动作多的毛病需要耐心和恒心，以下是一些建议：
1. **观察和了解原因：** 注意观察孩子的小动作，并试着了解造成这些行为的原因。有时，小动作可能是出于焦虑、压力、无聊或注意力不集中等原因。
2. **提供适当的刺激：** 孩子可能因为缺乏刺激而表现出小动作多。尽量给孩子提供适当的刺激，例如为他们提供多样化的玩具、游戏和活动，以帮助他们消耗过剩的能量和注意力。
3. **定期运动和休息：** 给孩子提供足够的机会去运动和释放能量，例如户外活动、体育运动或游戏。此外，确保孩子有足够的睡眠时间和休息时间，以帮助他们保持精力充沛和集中注意力。
4. **建立规则和边界：** 建立清晰的规则和边界，告诉孩子哪些行为是可以接受的，哪些是不可接受的。提供一致的指导和反馈，以帮助孩子懂得何时控制小动作多的毛病。
5. **教授放松和自我控制技巧：** 教导孩子一些放松和自我控制的技巧，例如深呼吸、集中注意力、有意识地停止小动作等。这些技巧可以帮助孩子学会调节自己的行为和情绪。
6. **表扬和奖励：** 当孩子成功地控制住小动作时，及时给予表扬和奖励，以鼓励他们的努力和积极行为。
7. **与教师或专业人士合作：** 如果孩子的小动作多问题持续存在或影响到他们的学习和日常生活，与孩子的教师或专业人士合作，寻求额外的支持和指导。
重要的是要抱有耐心，明确你对孩子的期望，并以积极的方式与他们合作。鼓励孩子，并与他们一起努力改善小动作多的毛病。