女孩子可以通过以下途径来提升自己的能力和自信：
1.教育和学习：注重教育和学习，努力获取知识和技能。充分利用学校和其他学习机会，培养自己的兴趣爱好和专长。不断追求个人成长和终身学习，提高自己的学术能力和专业技能。
2.培养领导力和决策能力：参加领导者培训、学习与团队合作、组织活动或社区项目，锻炼自己的领导力和决策能力。通过担任学生会、志愿者或其他社交组织的角色，培养自己的领导才能和能力。
3.发展沟通和表达能力：学习有效的沟通技巧，包括口头和书面表达。练习公开演讲和辩论，参加写作或演讲比赛，提高自己的沟通和表达能力。这些技能对于成功建立人际关系和职业发展非常重要。
4.培养自信和积极心态：相信自己的能力，学会接纳自己的优点和缺点。树立积极的心态，对待挑战和失败时能够鼓励自己、坚持不懈。通过参加体育、艺术、音乐或其他兴趣爱好的活动，提高自信心和发展个人实力。
5.建立健康的生活方式：注重身心健康，保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和定期的锻炼。培养健康的生活习惯，有助于增强精力、提高注意力和处理压力的能力。
6.积极网络参与和社交媒体管理：学会有效和负责任地使用社交媒体，建立积极和有益的网络关系。积极参与在线社区和课外网络活动，展示自己的兴趣和能力，与他人分享经验和知识。
7.寻求支持和导师：寻找有经验和有志于帮助你发展的导师或角色模型。与他们建立联系并寻求他们的指导和支持，从他们的经验和知识中获得启发和指导。
最重要的是，女孩子要相信自己的潜力和价值，勇敢面对挑战，并不断追求个人成长和发展。通过不断努力和持续的学习，她们可以提高自己的能力和自信，追求自己的梦想并取得成功。