培养小孩子的专注力是一个需要时间和耐心的过程。以下是一些方法，可以帮助孩子提升专注力：
1. **创造适宜的学习环境：** 为孩子提供一个安静、整洁、干净的学习环境，最好远离干扰物，如电视、游戏机等。有一个井然有序的学习空间可以帮助孩子集中精力。
2. **制定明确的学习计划：** 帮助孩子制定学习计划和时间表，让他们知道每天需要完成的任务和学习目标。这可以帮助孩子集中注意力并养成良好的学习习惯。
3. **分解任务：** 将大任务分解为小的可管理的任务，使孩子可以专注于一个小的目标。这样可以减少孩子在学习时感到压力和不安的情况。
4. **设定小目标和奖励：** 设定小的学习目标，并为孩子提供适当的奖励，以激发他们保持专注的动力。奖励可以是简单的表扬、小礼物或其他一些孩子特别喜欢的事物。
5. **使用有趣的教学方法：** 教学方法需要有趣和多样化，以吸引孩子的兴趣并帮助他们保持专注。使用图片、视频、游戏、实践等方法，让学习变得更生动有趣。
6. **时间管理：** 学会合理安排时间，确保孩子有足够的时间休息和娱乐。在学习和休息之间建立均衡，以避免疲劳和注意力不集中。
7. **培养正念和冥想：** 教育孩子使用正念和冥想练习来增强专注力。正念和冥想可以帮助孩子训练注意力和集中精力的能力。
8. **鼓励多样化的兴趣爱好：** 培养孩子多样化的兴趣爱好，这可以让孩子充实自己的生活，提高他们对某一事物的专注力。
最重要的是，作为家长或教育者，要以身作则并给予孩子支持和鼓励。通过不断的练习和培养，孩子的专注力将得到提升。