争夺孩子的抚养权是一个非常敏感和复杂的法律程序，通常需要依靠法律程序和专业律师的帮助。以下是一些建议：
1. 寻求专业法律咨询：如果您需要争夺孩子的抚养权，最好首先寻求专业的法律意见。请咨询有关家庭法律的专业律师，以了解您的权利、法律程序和可能的结果。
2. 收集相关证据：为了支持您的诉讼，您可能需要收集相关证据，例如证明您是孩子的主要照顾者、有稳定的工作和居住地、以及其他支持您获得抚养权的证据。
3. 协商和调解：在一些情况下，通过协商和调解可以更快速地解决抚养权问题。如果可能的话，您可以考虑与前任配偶或孩子另一方的父母进行协商，以达成共识，减少法律程序的时间和费用。
4. 确保孩子的利益：在争夺抚养权的过程中，一定要以孩子的利益为重。法庭通常会根据孩子的最大利益进行裁决，因此必须确保自己的行为和决定符合孩子的最佳利益。
5. 遵守法律程序：无论是通过协商、调解还是法庭程序，都必须严格遵守法律程序。在法律程序中，您需要遵守法庭规定的时间表、文件提交要求和其他程序规定。
需要注意的是，每个家庭和法律情况都是不同的，因此最终的决策和行为应该根据具体的情况和法律意见做出。寻求专业律师和专业意见是非常重要的。