离婚男方要争取孩子抚养权，需要采取以下行动：
1. 寻求法律咨询：首先，咨询一位专业的家庭法律律师，了解离婚法律和抚养权的相关规定。律师可以指导男方在争取孩子抚养权的过程中采取何种行动，并提供法律支持。
2. 维护良好与孩子的关系：保持与孩子的密切联系，展现自己作为一位负责任的父亲的形象。参与孩子的日常生活、学习和兴趣爱好，建立良好的亲子关系。
3. 提供稳定和适宜的居住环境：确保自己能够提供适宜的居住环境，包括安全、舒适的住所以及适当的生活设施和环境。男方应该展示自己的能力和意愿为孩子提供稳定的生活条件。
4. 学会有效的合作与沟通：与孩子的母亲保持积极的合作和沟通。证明自己有能力和愿意在孩子的利益和福祉上与对方合作。男方可以尝试与前配偶共同制定并遵守孩子的抚养安排。
5. 提供证据支持：收集证据来支持男方争取抚养权的主张。这些证据可以包括与孩子的亲密关系、提供孩子日常生活照料的能力、适宜的教育计划和学校支持等。
6. 准备与法庭的争议：如果无法与前配偶达成协议，男方可能需要通过法律程序来争取抚养权。这可能涉及到出庭和提供法庭可以考虑的证据和证人。确保在法庭听证会前准备充分，并遵循法庭程序。
最重要的是，男方要以孩子最佳利益为出发点，并与法律专业人士合作。请记住，每个个案都是独特的，所以根据具体情况制定适合自己的策略。